公衆便座に座るとどんな危険があるのでしょうか？

本当にどのくらい悪いのでしょうか？これは、あなたが聞いた不健康かもしれないあらゆる習慣や行動について、正確に記録を打ち立てます。公衆トイレが時々細菌で満ち溢れていることは周知の事実です。

本当にどのくらい悪いのでしょうか？これは、あなたが聞いた不健康かもしれないあらゆる習慣や行動について、正確に記録を打ち立てます。

公衆トイレが時々細菌で溢れていることは周知の事実であり、その中には病気になる可能性のあるたくさんの虫も含まれています。しかし、公衆便座に座ることは本当に健康を危険にさらすのでしょうか?

驚くべきことに、シートは病気を引き起こす虫の発生源として最も考えられるものではありません。それでも、座っていることには危険が伴います。

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排泄物からの細菌は、水を流すときに便器から便座（およびその他の近くの表面）に簡単に飛散する可能性があります。『Journal of Applied Microbiology』の 2021 年 12 月のレビューによると、この現象は正式には「トイレのプルーム」と呼ばれ、感染症を引き起こす可能性のあるウイルスや細菌を媒介します。

トイレの排気ガスは、（あなたが吸い込むことにより）空気中に細菌が飛散するか、手で触れる近くの表面に細菌が飛散することによって病気になる可能性が最も高いとレビューは指摘しています。太ももやお尻に付着した細菌に感染する可能性ははるかに低くなります。

「便座に座ることは、トイレで細菌に直接接触する最も直接的な方法ではありません」と、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの臨床疫学部門の感染予防学者であり、MSPH、CICのカディ・バンジョコ氏はLIVESTRONG.comに語った。「細菌が座席から人に移る方法が必要になるでしょう。」

言い換えれば、足やデリエールに擦り傷や傷がなければ、シート上の細菌が体内に侵入して感染する可能性はありません。

つまり、汚れた便座を手で触ってから、体を洗う前に顔に触れない限り、とバンジョーコ氏は言う。（あるいは、手を洗うのを完全にやめてください。うわー。）

それでも、座席に座っているだけで何かを拾う可能性は常にわずかにあります、と彼女は言います。したがって、それを回避できるのであれば、回避する価値はあります。

便座に直接座るのを避けたい場合は、便座カバーを使用するのが最善の策です。実際のシートとの接触を避けるだけでなく、次に使用する人のためにシートを清潔に保つことができます。

「誰かがシートカバーを使用しなかったために、（シートに）尿が飛び散るのを見るのは珍しいことではありません」とバンジョーコ氏は言います。これを座席の上に置くと、「次に来る人が小便を踏んだり座ったりする手間が省けます」と彼女は言います。

やってはいけないことが一つありますか？おしっこをしている間、座席の上にカーソルを置きます。そうすると部分的にしゃがんだ姿勢になり、時間の経過とともに骨盤底筋が弱くなる可能性があります。また、膀胱を完全に空にするのが難しくなります。オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターによると、これにより失禁や尿路感染症などの問題のリスクが高まる可能性があるという。

公衆トイレの便座には雑菌が付着している可能性があります。ただし、バスルーム内のその他のホットスポットが見えにくくなってしまうことのないように注意してください。

「Journal of Family Medicine and Primary Care」に掲載された 2020 年 6 月の研究によれば、バスルームのドアハンドル、トイレのノブ、蛇口のハンドル、ソープディスペンサーは事実上、感染性の虫で汚染されていることが保証されています。

言い換えれば、多くの人が手で触っている場合、それはおそらく汚水溜めです。（固形石鹸ですら細菌の巣になる可能性がありますが、ありがたいことに、公衆トイレでそれらを見かけることはほとんどありません。）

その場合、自分の身を守る最善の方法は、トイレの後によく手を洗うことです。「そして、可能であればペーパータオルを使って蛇口を閉めてください」とバンジョーコさんは言います。外出時のドアハンドルも同様です。

つまり、触れるものが少なければ少ないほど良いのです。

便座に座っている方が、手で浴室の表面に触れて手を洗わないよりも、病気になる可能性ははるかに低くなります。

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